Zwischen Fitnesshype und Fertigsnacks: Sebastian Lege zeigt Schülern, was wirklich im Essen steckt und wie gesunde Alternativen ohne Verzicht gelingen. Übergewicht, Schönheitsdruck und Essstörungen: Sebastian Lege nimmt mit Jugendlichen beliebte Snacks unter die Lupe und zeigt gemeinsam mit Doc Felix,

wie ein gesundes Körpergefühl entsteht. In Leges Werkstatt bekommen Waffeln, Nuggets und Burger ein überraschendes Better-Food-Upgrade. Alltagsnah, lecker und ohne erhobenen Zeigefinger erfahren die Jugendlichen, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. (Text: ZDF)