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So wirkt Ernährung auf unseren Körper / Smoothies – Supertrunk oder Marketing-Gag?

So wirkt Ernährung auf unseren Körper / Smoothies – Supertrunk oder Marketing-Gag? / Reise zum Mittelpunkt des Menschen – Bei der Verdauung passiert unser Essen viele Stationen – ein turbulenter Trip! / Der Kopf isst mit! – Beim Essen bestimmen …

30 Min.
Bild: BR/SWR/Stephanie Schweigert
Bild: BR/SWR/Stephanie Schweigert

Du bist, was du isst! Das erzählen uns Diät-Ratgeber oder Ernährungs-Coaches im Internet und preisen bestimmte Ernährungsformen oder Lebensmittel an. Gesundheit, Fitness – sogar mehr Jugendlichkeit verspricht sich manch einer von seinem persönlichen Speiseplan. Alles nur Lug und Trug? Während Smoothies gern mehr versprechen, als sie einlösen können, sind Ballaststoffe eher unterschätzt. „W wie Wissen“ zeigt, was Ernährung wirklich in unserem Körper bewirken kann – und was nicht. Die Themen: Smoothies – Supertrunk oder Marketing-Gag? Reise zum Mittelpunkt des Menschen – Bei der Verdauung passiert unser Essen viele Stationen – ein turbulenter Trip! Der Kopf isst mit! – Beim Essen bestimmen unser soziales Umfeld und unsere Gefühle mit, was und wie viel wir essen. Intervallfasten – Nicht nur das Essen wirkt sich auf unseren Körper aus, sondern auch das Nicht-Essen! Ein Hoch auf die Ballaststoffe! Sie bringen unseren Darm in Schwung und haben auf einige Krankheiten einen positiven Effekt. (Text: ARD-alpha)


Datum/Zeit
Datum - 13.12.2020
Uhrzeit - 17:30 - 18:00


Sender:
Alpha Fernsehen
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