Vitamin D – die wichtigsten Fakten

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Vitamin D – die wichtigsten Fakten | ARD-alpha

Jeder zweite Deutsche hat einen Mangel an Vitamin D. Dadurch erhöht sich das Risiko für vielerlei Krankheiten, zum Beispiel Osteoporose. Wozu braucht der Körper eigentlich Vitamin D? Wie bemerkt man einen Mangel? Und was kann man dagegen tun?
Vitamin D gilt als „Sonnenvitamin“, denn der menschliche Körper bildet Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht in der Haut. Doch reicht es, einfach das Gesicht in die Sonne zu halten? Oder muss man Präparate schlucken? Kann auch die richtige Ernährung helfen?

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Jeder zweite Deutsche hat einen Mangel an Vitamin D. Dadurch erhöht sich das Risiko für vielerlei Krankheiten, zum Beispiel Osteoporose. Wozu braucht der Körper eigentlich Vitamin D? Wie bemerkt man einen Mangel? Und was kann man dagegen tun?
Vitamin D gilt als „Sonnenvitamin“, denn der menschliche Körper bildet Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht in der Haut. Doch reicht es, einfach das Gesicht in die Sonne zu halten? Oder muss man Präparate schlucken? Kann auch die richtige Ernährung helfen?
Allein in Deutschland wächst der Markt mit Vitamin-D-Produkten stetig; schon Säuglinge bekommen ihre Ration an Vitamin D täglich verabreicht. Doch wie hoch sollte der durchschnittliche Vitamin-D-Spiegel überhaupt sein? Wie erreicht und wie hält man ihn? Was sind mögliche Konsequenzen, wenn der Vitamin-D-Wert unterschritten wird? Wie werden Vitamin-D-Präparate hergestellt und was sind die Unterschiede?
„plietsch.“ geht den wichtigsten Fragen zum Vitamin D nach. Es kommen auch Prominente zu Wort, die, mal witzig, mal nachdenklich, ihre eigenen Erkenntnisse zum Thema Vitamin D beisteuern.


Datum/Zeit
Datum - 16.01.2020
Uhrzeit - 17:15 - 18:00


Sender:
Alpha Fernsehen
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