Superstoff Protein – Macht Eiweiß schlank und fit?

Superstoff Protein – Macht Eiweiß schlank und fit?

Folge 12
Die Amateur-Boxer André und Marco. – Bild: Sabine Guth /​ BR, SWR, HR /​ BR/​HR/​SWR/​Sabine Guth
Die Amateur-Boxer André und Marco.
Ohne Proteine geht bei uns im Körper gar nichts! Denn egal ob Haare, Stoffwechsel, selbst für die Verdauung brauchen wir Proteine, also Eiweiße. Sie sind DER Zell-Baustoff. Muskeln wachsen, wir werden leistungsfähiger und können besser Fett verbrennen. Super Eiweiß-Quellen sind Eier und Fleisch. Sie stehen deshalb bei vielen Sportlern und Abnehm-Willigen hoch im Kurs. Doch geht es auch anders? Statt Burger oder Bulette, Bohnen und Brokkoli? Zwei ambitionierte

Sportler wagen den Test: Die beiden Amateur-Boxer essen drei Wochen vegan! Bye-bye Broiler, hallo Hanfsamen. Was bringt den beiden die rein pflanzliche, proteinreiche Ernährung? Mehr Kraft und weniger Kilos auf die Waage – das wäre ihr Traum. Auch viele Forschende sind überzeugt: Proteinreiche Kost beeinflusst positiv unseren Herz-Kreislauf und kann ebenso bei anderen Zivilisations-Krankheiten helfen. Doch macht sie uns auch glücklicher? (Text: ARD)

Deutsche TV-PremiereSa 11.06.2022Das ErsteDeutsche Online-PremiereFr 10.06.2022ARD Mediathek


Datum/Zeit
Datum - 11.01.2023
Uhrzeit - 22:30 - 23:00


Sender:
ARD Alpha Fernsehen
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